Я похудела в режиме дефицита на 15 кг. Плюс силовые. В процессе поменяла пищевые привычки и способы готовкт блюд. Сладкое сейчас кушаю,но не в тех объемах, что раньше. И не охота даже..тут уже выбор теперь,либо остаться в том результате,что сейчас,либо сладкое)