Что помогло мне забеременеть при МФЯ?

То, что мне действительно помогло забеременеть:
1. Топ это актиферт-гино (мне) + актиферт-андро (для мужа) + актиферт гель-смазка на ночь (нормализует ph и активизирует подвижность головастиков).

До этого пробовала "Иноферт" + фолиевая 3 месяца, потом перешла на более дорогую "Дикироген" 2 месяца, думала дорого - лучше, но мимо. Решила ничего не пить, отдохнуть где-то месяц. (Их мне назначила гинеколог на выбор, перешла тоже после ее согласия).

Потом уже сама решила попробовать серию Актиферт. Пропили месяц, на второй пачке уже увидела две полоски🤩

2. Анализировав отзывы и разные истории, о том, что менструальная чаша многим помогла, тоже им пользовалась. Вводила и просто лежала, иногда березкой, но мимо.
Прочитала историю девушки, которая собрала эакулят в шприц ввела лежа в позе кошки и только после этого забеременела и я тоже решила лежать в такой позе с чашей. Это было в последний цикл перед Б🤩

3. П/а или чаша каждые 2-3 дня + тесты на овуляцию. При положительном тесте 2-3 дня подряд.

4. Более, менее пыталась питаться здорово и занималась спортом, фитнес + силовые тренировки дома. Качала пресс (помогает росту эндометрия).

Не знаю точно, что именно помогло, но думаю, что все в купе сотворили чудо 💫

p.s. диагноз МФЯ, все анализы в пределах нормы. Проходимость маточных труб: правая плохо проходима, левая не проходима (возможно просто был спазм). У мужа Морфология 5%.