Как справиться с депрессией после родов и перейти на смесь?

Здравствуйте! Вроде нормально стало, постепенно прихожу в себя. Но завершила ГВ. Потому что была одна и муж не поддерживал меня после родов, хотя плакала не долго. И продукты не позволяли кормить грудью, тем более после операции. Но не жалею, хоть одна проблема стало меньше. Я максимально хотела отвлечься от ситуации, нахрдясь одна с детьми. Начала разговоры с подругами, со сестрами. Всегда сериал смотрела. И режим установила, тоесть утром быстро завтракать, сразу включить стирку и готовить быстро обед. И после обеда старалась спать. Вечером купаю ребенка и дальше отдыхать. Короче старалась максимально отдыхать, отпускать все. Не думала ни о чем. Только я и сын и дочка были для меня. Старалась чувствовать мое состояние, наслаждаться моментами и ничего не думала. Кушала, отдыхала и отвлеклась с интернетом и время проводила с дочкой. А сыну позволяла тоже телефон и все. И главное себе позволяла отдыхать, быть слабой, не думать ни о ком, ни о чем. Гости еще хотели придти, я встретила просто так и они поняли что я не в ресурсе и больше не приходили. Никто не помогал мне (ожидала помощь), поэтому я помогала себе сама, старалась создать комфорт для себя сама. И сейчас тоже так делаю. Надеюсь вам поможет эти слова. Все будет хорошо и все временно главное. 🤗

@josssy спасибо большое ❤️ муж военный, живём далеко от родителей мои в Астане а мужа в Шымкенте. Ещё в сентябре переехали с Алматы в Семск.... в Алмате жили 5 лет и то еле как привыкла туда, а теперь опять привыкать. И тоже держу диету при желтушке нельзя то это... и у меня самой начались проблемы со здоровьем. Теперь точно буду делать так как вы

Педиатра вы как нашли? Тоже хотелось бы педиатра, которого лечит именно желтуху, тоесть много опыта. А то занимаюсь самолечением, боюсь поэтому. Если знаете такого педиатра, можете дать контакты?

@dauletina, мне очень понравился Антон Тещенков с Хилми. Объяснил подробно когда надо лечить, а когда можно просто ждать и наблюдать и на какие симптомы обращать внимание. И к невропатологу Сучкову сходить. Он тоже со своей стороны объяснил как и когда желтуха опасна для нервной системы и тд

Спасибо вам, тоже о няни подумала. Но сын играет ли с ней не знаю. Пока есть свой телефон у него и я не ограничиваю. Чтобы ни было должна собирать себя. Сейчас более менееиуспокоилась. Это временно, с каждым днем станет лучше дай Аллах

@dauletina, пока не позовете не узнаете. Это ведь такое дело, даже если ребенок отвлечен телефоном, его все равно нормально не оставишь одного. А так няня посидит присмотрит, чтобы вы неспеша душ приняли или еще что

Надеюсь, мне тоже поможет эти методы. Сейчас лампа люлька+холудексан, 1-2р воду даю, иногда немного семсь после кормления. Стараюсь побольше давать грудь, но в основном спит.

Да сыну и нам тоже нужно время оказывается

@dauletina, воду предлагайте он хорошо выводит били
И следите за анализами все будет хорошо нужно время

Спасибо вам🥹🥹🥹

Читаю, почти все проблемы будто изчезли. Как слова и поддержка действует на человека. Но о желтухе в роддоме ничего не скащали и педиатр еще не пришел с поликлиники.

@dauletina педиатра трясите, они завтра край должны прийти, звоните в поликлинику по месту жительства

Да, вроде должна радоваться что родила, но пока адаптация что ли.

@dauletina это она и есть, не вините себя за отсутствие радости. Вы человека на свет произвели, еще и КС, это не хухры мухры. Все наладится, дайте себе немного времени

Сегодня муж отдыхает, но потом на работе. Свои родственники в другом городе, а тут только свекровь. А от нее больше вреда сейчас.