Как перестать трястись над ребенком и стать проще: советы для мам про сон и питание?

Как усмирить свою тревожность? Как стать проще в этой жизни? 🙈 Я постоянно трясусь над ребенком, с детства строила режим питания и сна, в последнее время дочь хочет ложиться спать с папой, он в свое время ей позволяет лечь позже, меня это дико бесит, и мой бзик в голове просыпается и начинает всех бесить🙈 это касается и еды, если ребенок хорошо не покушает, тараканы в моей голове не дадут никому покоя 🤷