Как начать ходить в зал в 35 лет? Советы и поддержка
Первый раз за все свои почти 35 лет 🤦♀️ я пойду в зал 💪🏼
Решила 2025 год посвятить себе, так сказать, привести в порядок хотя бы тело 😁
Надеюсь, что сила воли и дисциплина меня не подведут.
Девчонки, делитесь дельными советами, как там, в этом зале все проходит? Я ведь как «первый раз в первый класс» 😬
Хочу писать замеры, позже дополню 🤫
Кто тоже думает, но никак не может решиться, давайте держаться вместе 🤗
#ЛетоНеЗаГорами
Комментарии
Поздравляю! Теперь важна регулярность ))) Тоже пойду осенью приводить тело в порядок.
Тоже плюсую за персональные тренировки
Если нет вообще знаний, то можно не только в пустую там время провести, но и травму получить
Я тоже начала. Месяц проходила на джампинг перед праздниками. Сейчас буду стараться не пропускать и тренажерку хочу подключить💪
Как бы сладкое к минимуму свести😑😑😑
Лучше всего хотя бы на первый месяц взять персонального тренера.
Да, с тренером договорилась, будем наставлять меня на путь исправлений 😁
Поздравляю это лучшее ваше решение💐
Я как-то 7 лет назад так же решила и теперь это приятная привычка и образ жизни.
Если совсем сл спортом далекки, то лучше тренера.
Если нет на это средств, то смотрите расписание групповых программ и ходите на дорожке или эллипсе пока не освоитесь.
Сходила 😌
Тренер 🔥
Ощущение 👍
Есть проблемы и не малые 🫣
Будем работать 💪🏼