Как похудеть на 3 кг: убираю шоколад и булочки, делаю зарядку — делюсь опытом

53 кг. Хочу сбросить 3 кг. Я убираю шоколад и хлебобулочные изделия. Из физических нагрузок пока только зарядка по утрам.