Сломала лодыжку при беременности: как долго восстанавливаться после гипса? Больно ходить!
Сломала лодыжку на 23 недели беременности, через 5,5 недель сняли гипс. Хирург сказал снимок делать повторно не будем. Вот прошло 8 дней после снятия гипса, но у меня совсем не получается ходить 😭 даже на костылях приступить на ногу очень больно 😢 может кто был в такой ситуации? Через сколько получилось более менее передвигаться? #первыйпост
Комментарии
Я ломала в первую беременность на 35 неделе . Рожала с гипсом , сняли уже после родов , долго хромала , хорошо помог массаж .
Я ломала ногу на 32 недели. Быстро пойти не получится. В общей сложности расхаживалась месяц, чтоб без костылей, в рд тоже поехала с костылем. Там пока была смогла начать ходить без него. Сустав перестал полностью тянуть только месяца через 3.
Сейчас поищу видео с которым разминала ногу.
ссылка
По этому видео делала. Вместо бутылки брала скалку.
Резко движения не делайте, начитайте потихоньку.
Ногу бинтовала эластичным бинтом, мазала мазью Окопник, при сильных отеках.
Ходите на костылях пока что, резко нагрузку не давайте ноге, постепенно потихоньку. Потом как сможете один костыль убирайте. И так постепенно, постепенно пойдете.
М, я ломала. Ходила сразу на массаж, тейпы клеили,сначала с костылём ходила. Но у меня не сложный был перелом. С наружной стороны лодыжки кусок откололся.
А, ещё занятия с резинкой (лентой)
Как будто лучше бы проверить, может все же сделать рентген…
Я только растягивала, и то долго ковыляла) может и норма
Спасибо большое 🙏
Буду разрабатывать