Что можно есть при грудном вскармливании? Как сбросить вес?
Девочки, доброй ночи! Вопрос к тем кто кормит или кормил ребеночка грудным молоком…подскажите пожалуйста, что можно кушать маме, а что нет. Возможно ли сбросить вес при ГВ?
Лучший комментарий
Комментарии
Все ела
Но с осторожностью
То,что аллергично,месяца со второго начала пробовать понемножку и наблюдать
По итогу сделала вывод за 2 гв с двумя детьми:можно все,если нет противопоказаний типа аллергий и лактазной недостаточности у малыша
Тоесть по сути при отсутствии противопоказаний можно есть все,но не как в последний день жизни: «кушай,кушай побольше,чтоб молочка было много» не работает))во всем хороша мера
Тогда и скинуть вес немного можно без вреда для себя и малыша
Кушала с сыном абсолютно все. С дочкой тоже, но первые месяцы было Ощущение , что на шоколад съеденный мной была у нее реакция в виде сыпи на лице, но тоже не факт. Похудеть реально, с сыном сбросила больше чем нужно было, сейчас тоже скинула , вешу меньше чем до беременности второй. Колики , газы и т д считаю индивидуальной физиологией , у кого то бывает, у кого то нет. От питания не зависит (может и ошибаюсь )
Только если вы хотите сбросить ,не стоит слушать советов бабушек теть и т д, заливаться сладким чаем с молоком, сгущенкой халвой и т.п. Они имеют такой же эффект, как например обычный чай, теплая вода, бульон . На качестве и количестве никак не скажутся все эти напитки, а кг вам прибавят знатно.
Тоже хочу меньше чем было 😍😍😍😍😍 спасибо за комментарий 🩷🌹
Колики газики чтоб не беспокоили сильно, советую с гв пить маме и сыночку пробиотики )
Я ем все, дочку кормила до двух лет
Сына еще кормлю
Но, исключила подсолнечное масло, все что на ней готовят , качественное масло гхи)
Я ела абсолютно все, никаких запретов, и клубнику и шоколад в пределах нормы не обжиралась, обычные супы, мясо макароны, картофель свежие овощи и фрукты помидоры и огурцы! И капусту, и борщ👍все было в порядке 😉
@sun333 у меня так сложилось 🤣на первом училась🤭вообще мне заловка рассказывала что можно все, я даже кофе пила растворимый но 1 чашку не более. А вообще почитайте в контакте Виктория Калинина. Консультант по ГВ ответит на все вопросы,
@evgeniya22kbr, даааа) первый раз как в первый класс 😃 сама такая 🥲☺️
Ой, очень классно) посмотрю обязательно. Спасибо 🌷
Точно также(исключение первенец, ну это и понятно)))))
Диету я не соблюдала ни с одним. Если всего по не многу есть то ничего с ребеночком не будет. Во время кормления организм тратит больше калорий, от этого следует, что похудеть очень даже возможно. Именно так я и похудела после родов на 15 кг. А если добавить каждодневную к примеру ходьбу, то будет ещё заметней и быстрей. Кстати, как только я перестала кормить, вес начал прибавляться. И кстати да дельный совет тут был, если хотите чтобы молока было больше, то полноценный сон у вас должен быть обязательно! Это реально работает.
15 кг 😍 это очень здорово. Вы большая молодец 👏 спасибо за полезную информацию 🌹
С первым ела все, кофе пила каждый день по чашке. Но все было в меру, не наедалась до отвала
В первый месяц будьте поаккуратнее, у них и так, газики, колики бывают, а потом все по чуть-чуть, наблюдая за реакцией
И Вроде бы есть диета для кормящих мам (чтоб вес сбросить)
@umm.faan, я уже на 36 и 5 набрала 22 кг, это моя первая беременность. Очень сильно переживаю по поводу своего веса и хочу сразу с первых дней начать заниматься собой и по возможности сбрасывать вес. Очень очень подробный и полезный комментарий. Спасибо большое, обязательно буду придерживаться вашим советам 🌸
@sun333, пожалуйста 🌷. Ну кг 10 скинете еще в рд ин ша Аллах, у вас не так критично. Но вы большая молодец, что не забиваете и контролируете.
@umm.faan, ой, первые месяцы я следила за нормой в прибавке веса и многими моментами. А спустя время уже устала быть беременной 😁 подумала…будь что будет, главное здоровый малыш ☺️
Еще раз спасибо 🥰 успехов вам и вашим деткам 🌹
Открою вам секрет: диеты на ГВ не существует.
Наслаждайтесь любимыми блюдами