Как уложить быстро ребенка спать? Вечная борьба со сном: советы и секреты для спокойного вечера

У меня с этим тоже сложно. Если после обеденного сна дочка активно не поиграет то она еле как уснет. Так хочу поскорее весну чтоб она после ужина на улице хорошенько побегала, подышала ато изза холода она даже на улицу не проситься. Думаю изза этого мою дочку сложно уложить энергию до нуля не растрачивает😅😅😅 у всех по разному наверное

Да , здорово когда этот процесс быстрый. У меня с двумя как-то само по себе получилось,засыпают сами ,лежу рядом просто.