Девочки , гемоглобин 109, выбрала железо от солгар, подскажите как вы пьете? Ведь с обычными витаминами он наверно не совместим.

Question

sm_7639 · Answer

3 шт в день пью 
Не совмещать с чаем и кофе 
Гемоглобин хорошо поднимает

Марьяна🫶🏻 · Answer

Он совместим идеально с витамином С, а вот с кальцием и магнием его не стоит одновременно, кальций не дает усваиваться железу. 
Молочку нельзя за 2 часа до и 2 часа после приема . Мне железо от солгар подняло ферритин за 2 месяца с 26 до 108 единиц. 
Пила 1 раз в день во время еды 2 капсулы.

Марьяна🫶🏻 · Answer

@sweet_pro, лучше разделите 🙏

Марьяна🫶🏻 · Answer

@sweet_pro, но натощак железо не пила и пить бы не стала 🫣 и не рекомендуют.

Анастасия · Answer

@bogip, спасибо! Обязательно разделю

Комментарии