Как справиться с болями в спине после родов?
Боли в спине после родов
После родов болит правый бок и поясница , усугубляется все ношением ребенка, ночными кормлениями, больше болит после ночи под утро
У кого было подобное , как справлялись ?
Комментарии
@evgen9q как ваша поясница что нибудь сделали вы? У меня болит поясница уже 1,7 прошло после родов 😭
Была точно такая же картина, спину старалась укреплять, дошла до диклофенака ежедневно по несколько раз. Пока приступы не стали невыносимыми. Оказалось, что это был желчный пузырь. Итог года мучений - удаление. Обезопасить себя нужно, исключить влияние внутренних органов. Для этого сделать качественное узи ЖКТ. И потом, да, если всё исключили, нужно укреплять всё занятиями.
Спасибо, да, есть вопросы по жкт, узи делала, но вроде перетяжки на желчном и плохой отток желчи не может давать такие ощущения :-/
У вас были камни?
@evgen9q, да, у меня были камни. Плохой отток желчи это уже близко к камням, прям очень близко. Нужно постоянно контролировать, диету держать. Я изучила эту тему вдоль и поперёк, к своему большому сожалению 🤭
Но скажу самое главное, по итогу всей моей эпопеи и историй других людей - всему виной в первую очередь голова. Стресс, неразрешённые конфликты, замалчивания, копания в себе и т.д. - первопричина проблем с желчным. Если хотите подробнее что-то узнать, спрашивайте в личке. На счёт диеты подскажу. В любом случае плохой отток желчи, особенно его перетяжка, говорят о том, что процесс уже нормально так пошёл...
@evgen9q на счёт ощущений, если желчь слишком концентрированная, она ведь застаивается в протоках, это может давать боли. У меня было 2 камушка в самом начале (к сожалению, меня никто не просвящал что могут быть последствия, нашли их случайно), боли были, но более менее терпимые. Потом за пол года я набрала целый желчный маленькими камушками, штук 30 было 🤦
Ванна с морской солью или бишофитом. Соли надо прям много. Долго лежать не надо, и смывать с себя соль не надо. Очень успокаивает усталое тело. Делать лучше курсом 20-30 дней
Спустя пол год прошло, каждый день занималась йогой по 15 минут
Укреплять мышечный корсет. А еще говорят от эпилуралки болит.
У меня вообще спина слабая. Мучаюсь лет с 17 после небольшой травмы.
эпидуралку ставили вам?