kykytutu
Yllala·Мама сына (2 года)
Бессонница и тревожность: глицин или мелатонин? Отзывы и советы для мам по улучшению сна
Мамы, плохо со сном у меня. Заснуть не могу по полтора/два часа. Страдаю тревожностью. Что посоветуете попить? Многие хвалят глицин мелатонин.. хотелось бы услышать реальные отзывы и кому что помогло…
Комментарии
Магний эвалар, если быстрее действие то афобазол. Если не поможет, то точно к доктору.
Нравится Ответить
Близка. Но пока компетентного врача найти не могу. Если есть рекомендации буду рада.
Нравится Ответить
Я после ковида очень плохо засыпала. Плюс у меня тоже тревожность. Помог л-теанин перед сном. Но не сразу конечно