Через 4 месяца после КС: когда качать пресс и приседать? Проблемы с кожей, советы по восстановлению

Question

Девочки после КС прошло 4 месяца. Можно начинать качать пресс и приседать? 
Наверное де уже можно... Вес ушел хорошо (30 кг) но состояние кожи просто ужас 😰 нет тонуса, все весит. Что можно с этим сделать??!! Подскажите кто как восстанавливается? 🙏

Arina · Answer

Есть занятия для восстановления после родов, в Твоей йоге, например, на Учебной по субботам. Пресс и приседания до 6 мес нельзя.

Виктория · Answer

Через 6 месяцев только физ. нагрузка разрешена, это пишут в выписке из рд.
Пресс так точно раньше не нужно

Ольга · Answer

Спасибо 🌹

Виктория · Answer

@olgak_93, я сухой массаж щеткой начинала делать через месяц после кс, область живота правда обходила пока)

Через 4 месяца после КС: когда качать пресс и приседать? Проблемы с кожей, советы по восстановлению

Комментарии