Мамина: что это такое, значение имени, характеристика характера, судьба и совместимость с другими именами?
Мамина 🌸
Комментариев ещё никто не написал.
Как снизить повышенный холестерин у детей?
У кого-нибудь у детей был повышенный холестерин. Удалось снизить?
Я в шоке, потому что у нас питание очень хорошее. Много овощей, фруктов, сын ест рыбу, море продукты, мясо (только индейка, говядина). Сосиски, колбасу не даем и не любит. В макдоналс не ходим совсем. Хлеб ест на завтрак и в обед по кусочку. Вафли и бублики творожные пеку на рисовой муке. Орехи даем. Сладостей очень ограничено.
Конечно, мы убрали хлеб, орехи, масло, сыры, теперь совсем ничего жаренного, сладкого.
Что еще сделать?
Как продержаться без сахара и фруктов?
60 день ❌ сахара, фруктов( кроме цитруса), меда, сухофруктов, сахарозаменителей.
🟢Что мне помогало продержаться? 🟢
- обилие орехов в рационе, не подойдет тем, кто хочет похудеть, я ела в день на 2000 кал в день орехов спокойно. Сюда же и урбечи, семечки.
- обилие жиров в рационе. Скучно, хочется закусить чем-то? Ела сливочное масло, топленое кусками, пила оливковое масло. Ела жирные сорта сыров. Жирные брюшки рыб, оливки ( это растительный жир). Я вообще любитель всего жирного, и...