Как справляться с собой - иногда бывают вспышки гнева, например часто тороплюсь, а дети копошаться, или когда они орут, ссорятся, истерят - вот в такие моменты я испытываю ад внутри.
У меня так же🤷🏼♀️
Вроде контролирую себя но просто в какой то один момент как вспышка и все пиздец меня все раздражает я могу наорать и тд🙄Особенно бесят муж и сын🤣
уйти в другую комнату. прям чувствуете, что сейчас орать будете, бросьте всё и уйдите, посидите там, позлитесь.
в спокойное время напоминайте себе, что то, что вы говорите, будет внутренним голосом ребёнка. и что взрослая тут вы, а взрослые держат себя в руках. ещё Вы всегда можете сказать "я сейчас злюсь, ох, какая я злая".
ну и самая база - крик никогда не помогает. с каждым разом надо кричать всё громче и повышать ставки шантажа. это тупик.
но это всё надо прокручивать, когда Вы спокойны. как с детьми. в момент истерики что-то донести сложно. тяжело остановиться в момент злости. важно учиться отслеживать, напоминать себе действия на случай вспышек
@angelika_koks, со второй недели ,с начало идет накопительный эффект , но я как истеричка со стажем , могу сказать - сонливости нет как от новорасита например 🙈
Все же я считаю с детьми надо чуть по жёстче иначе на голову сядут . В тц недавно наблюдала ситуацию девочка стояла плакала кричала че та рядом мама присела на ушко видимо что-то сказать и как треснула по голове маму со всей дурью и та продолжает объяснять даже после такого продолжает сюсюкаться . Ну это слишком до такого позволять нельзя . Я со своими где надо кричу , ругаю могу по попе шлепнуть и ничего никто не умер 🤣
уйти в другую комнату. прям чувствуете, что сейчас орать будете, бросьте всё и уйдите, посидите там, позлитесь.
в спокойное время напоминайте себе, что то, что вы говорите, будет внутренним голосом ребёнка. и что взрослая тут вы, а взрослые держат себя в руках. ещё Вы всегда можете сказать "я сейчас злюсь, ох, какая я злая".
ну и самая база - крик никогда не помогает. с каждым разом надо кричать всё громче и повышать ставки шантажа. это тупик.
но это всё надо прокручивать, когда Вы спокойны. как с детьми. в момент истерики что-то донести сложно. тяжело остановиться в момент злости. важно учиться отслеживать, напоминать себе действия на случай вспышек
У меня так же🤷🏼♀️
Вроде контролирую себя но просто в какой то один момент как вспышка и все пиздец меня все раздражает я могу наорать и тд🙄Особенно бесят муж и сын🤣
Вроде контролирую себя но просто в какой то один момент как вспышка и все пиздец меня все раздражает я могу наорать и тд🙄Особенно бесят муж и сын🤣