Как облегчить симптомы климакса и приливов?

Мне помогли гормональные, ДляЖенс Климо принимаю, побочек нет. Без них было плохо

мне с приливами климадинон помог, я его принимала в течение нескольких месяцев

У меня мама мучалась мучалась, в итоге сходила и просто удалила матку и живет себе спокойно дальше, ну у нее миомы были уже вросшие в матку поэтому ей сказали удалить лучше матку, чтобы не дай бог это не переросло в онкологию, ну и матка это просто детородный мешок, больше никакой функции он не несет)

К меня пару лет назад начались симптомы, ничего не стала пить, ни бады, ни гормоны, хотя врач назначал. Почитала про побочки, решила без них обойдусь. Постепенно легче стало. В идеале надо ходить на йогу, она воздействует на гормональный фон

Мама пьёт фемостон уже лет 5, все хорошо, симптомов нет. До него было

В гормонах нет ничего плохого или страшного, если они назначены доктором. Два года в климаксе, врач назначила гормоны, нарастили эндометрий, сказали могу рожать))) мне как бы и не к чему, но нет никаких приливов (были недолго, ушли после приема лекарств)

Гормональные пила, сейчас какие-то бады пьёт, говорит вроде полегче стало