У меря два состояния-я могу не спать, но потом спустя неделю я становлюсь овощем и сплю и днем. Причем не сплю я не потому что занимаюсь своими делами, а просто не могу расслабиться, особенно после ракетной опасности и истерик сына… уже думаю купить снотворное

1. 6 часов. Иногда 8, если сама отрубаюсь раньше времени.
2. Часов 10.
3. Иногда сплю, но это не помогает особо и я потом злая, что сон прервали (сплю с сыном), поэтому стараюсь не спать.

7-8 сплю
10 надо
Иногда)

Часов 6-6.5 часов сплю в будни.
Днем спала бы с радостью.
В выходные сплю 7-9. Наверное это мой минимум.
Хочу спать все время сильно.

Пока была в декрете спала часов по 7-8(после года был 1 подъем у меня часа в 4-5 смесь дочке сделать) + днем иногда с ней спала. И была сонная все время 😅

Часов 7-8
Но если лягу в 11 и встану в 9-9.30 будет идеально
Нет. Иначе мой день и вечер насмарку

1. Часов 7 если рабочие дни, если выходной и дети в саду/школе, то могу и до 5 вечера урывками спать и лежать.
2. Часов 9.
3. Днем с дочкой спим всегда вместе.

1. Около 6 часов , но сон прерывистый. Забыла когда спала всю ночь, не просыпаясь 🥴

2. Часов 8-9

3. Раз в пару месяцев

1. 7. Были времена когда 4.
2. 7-8.
3. Нет

1. Около 7-8 часов в сутки
2. 8-9
3. Да.

4-5
Чувствую хорошо, значит 4-5 и хватает
Днем нет