Как справиться со стрессом и вспышками злости?
Что можете посоветовать, при стрессе и вспышках злости. Может есть чудо препарат?
Комментарии
Биопассит, тенотен, аскорбинка оч тонизирует. Новопассит сильнее, но с седативным эффектом. Магний б6, кальций как не странно. Если плохо спите и нервозность с этим связана, триптофан.
Вот кстати именно новопассит не дал эффекта вообще, Тенотен при стрессах самый эффективный оказался для меня.
Если это затяжное состояние и оно ухудшается, то безрецептурные препараты могут быть неэффективными. Если такое состояние уже давно и начало ухудшаться, то Лучше по рецепту от психотерапевта с диагнозом купить таблетки.
Лучше невропатологу а не психотерапевту ! А то любят они назначать всякую дрянь !!!
Я ходила к психологу детскому, она еще и нутрициолог, посоветовала мне пить магния цитрат и витамины группы В
Посчитать до 10.
Лечь на пол и полностью расслабиться с закрытыми глазами, полежать так минуты 3 хотя бы
Сходила в центр к психотерапевту , назначил мне какие-то препараты от которых отключаешься и летишь .
Муж забрал и не разрешил их пить ! Как туп*я ходила !
Бокальчик Prosecco 👍😁
Ну а если из аптечки-то пейте магний) с ним и стресс лучше переносится , и вспышек не бывает☀️
Исключить источники этих стрессов и злости