Как повысить иммунитет взрослому человеку?

Question

как поднять иммунитет взрослому? Муж болеет прям постоянно. При этом он работает из дома, не ходит особо никуда: в магазин, да в качалку только

IrinaSweet · Answer

Тут важен комплексный подход. Питание, спорт, поменьше фаст-фуда и сахара. Ещё витамин D можно попить, это один из основых и сильнейших иммуномодуляторов. Я принимаю  эваларовский витамин d3 2000ме в жевательных таблетках. Нравится качество и доступность.

Юлия Штайнбах · Answer

Поэтому и болеет , потому что дома сидит 🤷‍♀️

Галина · Answer

Если ребенок в садик пошел, то это адаптация. Все болеют🤷🏼‍♀️ 
Пусть супрадин попьет и витамин д.

Алёна · Answer

Никак. Он поэтому и болеет, что никуда не ходит))

Мария · Answer

Никак. Я постоянно контактирую с больными, маску не ношу. Не болею🤷. Ничего для этого специально не делаю. Ещё и не сплю сутками. Казалось бы недосып, усталость все дела. Но нет.

Светлана · Answer

Посоветую сдать анализ на дефицит витамина D, в моем случае как раз он был причиной снижения иммунитета (болела постоянно и до госпитализации) и хрупкости костей.

Маруся · Answer

Спасибо большое!

Мария · Answer

Иммунитет вырабатывается как ,надо сначало переболеть многократно этой болезнью .Работаю в аптеке ,в том году болели всей аптекой часто ,в этом году все норм.

Лена · Answer

Вот поэтому и болеет, что сидит дома и иммунитет не работает. Больше гулять хотя бы.

Маруся · Answer

@allastr, в садик пошел, это да
Я только ребенка вылечила, через 3 дня муж заболел. Или я притаскиваю: я в университете работаю, у меня там каждый день по 100-200 человек проходит😅
Что делаете?

Алла · Answer

@albbbbbbbbinnnn стараюсь питаться правильно, ложиться спать до полуночи, гулять, проветривать, не стрессовать. Если чувствую первые признаки заболевания, то сразу начинаю много пить, принимаю витамин С, ну в общем, стандартные рекомендации. Думаю, мне поможет только время и выход на работу в офис)

Маруся · Answer

@allastr, спасибо!

Ксения · Answer

Сдать анализы, посмотреть как питается,

Маруся · Answer

А анализы какие-то? Биохимия? Витамины?
ОАК сдавал, он нормальный

Ксения · Answer

@albbbbbbbbinnnn, биохимия
Основные витамины
Жкт через колонофлор проверить

Маруся · Answer

@mamakoes, спасибо♥️

Как повысить иммунитет взрослому человеку?

Лучший комментарий

Комментарии