Лиза
grm_l
Лиза·Мама сына (6 лет)

Как достигли лучшей физической формы: мотивация, секреты удержания результата? Делимся опытом

Расскажите про свою лучшую физическую форму за жизнь?

Как достигли,в чем была мотивация?

Как удается удержать ?

#первыйпост

10.01.2025

Комментарии

arishabolshakova
Арина·Мама сына (6 лет)

Лучшая форма - 55кг, при росте 162

Просто я развелась, начала правильно питаться и влюбилась заодно))

10.01.2025 Нравится Ответить
devochka_sentyabrya
devochka_sentyabrya·Мама троих детей

Перед вторым декретом , поймала волну, занималась с тренером 3 раза в неделю и еще сама приходила 1-2 раза в неделю. После тренера могла еще час бегать на дорожке . Питалась правильно . Короче неплохо было. Вес был 46 кг

10.01.2025 Нравится Ответить
evsrv
Evgeniya Srv·Мама двоих (2 года, 8 лет)

В 16 году, перед первыми родами 😃 дальше все пошло по одному месту 😃 думаю, если бы не роды, дальше бы поддерживала, нравился и режим питания, и самочувствие при регулярных тренировках.

10.01.2025 Нравится Ответить