Расскажите про свою лучшую физическую форму за жизнь?
Как достигли,в чем была мотивация?
Как удается удержать ?
#первыйпост
Перед вторым декретом , поймала волну, занималась с тренером 3 раза в неделю и еще сама приходила 1-2 раза в неделю. После тренера могла еще час бегать на дорожке . Питалась правильно . Короче неплохо было. Вес был 46 кг
Лучшая форма - 55кг, при росте 162
Просто я развелась, начала правильно питаться и влюбилась заодно))