Девчонки всем привет! Подскажите пожалуйста как можно привезти себя в порядок, если ты в выгорании? Что вы делаете в такие ситуации жизни? Я ужасно себя запускаю🤦‍♀️

Question

Девчонки всем привет! Подскажите пожалуйста как можно привезти себя в порядок, если ты в выгорании? Что вы делаете в такие ситуации жизни? Я ужасно себя запускаю🤦🏻‍♀️

_zh_1 · Answer

Начинаю с малого: просто стараюсь делать что люблю, чтобы совсем не скатиться в депрессию. По чуть чуть

Zhuzi · Answer

Да кажется мне ещё чуть-чуть и привет депрессия🤦🏻‍♀️

Твоя Вредная Соседка · Answer

Если в выгорании и запущении, посмотрите, закрываете ли свои базовые потребности? Сон полноценный, еда стабильная и сбалансированная и покой( отсутствие сильного стресса). С этого начать.

Твоя Вредная Соседка · Answer

Ну и ментальное здоровье. Не в депрессии ли вы.

Zhuzi · Answer

@karen_mccluskey, спасибо) Надо проанализировать все))

♡ · Answer

Такая же фигня. Собраться не могу

Наркыз · Answer

Хожу запущенной 🤪

Лучший комментарий

Комментарии