Неожиданно в 42 года обнаружила, что я пациент кардиолога ❤️‍🩹

На диспансеризации выявили повышенный холестерин (5,76). Сдала дополнительно по рекомендации кардиолога липидограмму. По ее результатам выявили признаки нарушения липидного обмена, который "с высокой долей вероятности может приводить к развитию атеросклероза". А это - забитые сосуды и риск инфарктов и инсультов. Повышены ЛПНП - так называемый "плохой холестерин".

В общем, я в группе риска сердечно -сосудистых заболеваний 🤷

Почему так получилось?

Я вижу несколько причин: первая и самая главная - гиподинамия, сидячая работа. Отсутствие физической нагрузки. Вторая - неправильное питание. Много сладкого, мучного, алкоголь. Третья, возможно, наследственность. У бабушки был инсульт, мама всю жизнь с повышенным давлением.

В общем я решила полностью отказаться от машины и ходить на работу пешком, пересмотреть питание и отказаться от алкоголя.

Такие цели поставила на 2025-й.

Рада, что сдала анализы и теперь знаю, с чем бороться.

Расскажите, у кого-то диагностировали повышенный холестерин? Что с этим делали?