Какой магний пить при грудном вскармливании, если чувствую себя выжатой как лимон? Советы для мам

Просто мужа отправляла в аптеку, он сказал что я кормлю, и ему не продали 🫣Поэтому спросила, какие можно, а то чувствую, что очень нужно 😀 Пришлось самой сходить)

Спасибо) Тоочно, возьму хелат, при беременности легко усваивался))