Как высыпаться маме в декрете? Секреты режима малыша

😴😵‍💫 как сложно быть жаворонком поневоле , как не кручу эти ночные сны куда не сдвинь везде не выспаться, или матери в декрете пора уже отодвинуть это желание в сторону.

Уложила спать в 20:30 встали в 6:30🙄 если тянуть вб до 21:30 хотя бы то не вытянет, класть на еще один сон после 7 часов уже странно, в этом возрасте должно быть три сна уже.

исходя из того что ночь 10 часов максимум, а вечером хочется пожить для себя хотя бы пару часиков загадка так и остается неразгаданной 🤔