Как справиться с тоской и усталостью: советы и поиск поддержки, когда всё достало?

Как же мне тоскливо.
Как же много я думаю о том, чего нет
О том, что нужно
О том, что если бы!
Состояние:-достало всё.
Ну!
Устала, быть пофигисткой.
Делать вид, что не больно
Устала, понимать кого-то, забивая на своё.
Устала, пойти на встречу
Устала, прощать!
Устала, переживать
Устала, перетерпеть боль свою
Устала, нести на плечах моральную тяжесть.
Устала, быть беззаботной, безпроблемной, тревожной.
Хочется, понимания, поддержки!)