Можно ли принимать железо, омега-3 и D3 вместе?
Подскажите, когда пьешь железо можно ли принимать омега 3 и д3?
Они совместимы все?
А то читаю, где-то пишут нельзя, где-то можно
Не пойму 😀
Комментарии
Я купила рыбий жир и в нем вит д, а , е. Супер эффект. У меня каждый год зимой руки в ужасном состоянии, трещины до крови. И в этом году с похолоданием началось...стала пить и о счастье, через месяц гладкая кожа
@ph_makarenko, я завтра сдам анализ на железо и буду уже смотреть пить или нет, но зная мой организм точно необозримо будет пропить его😀
Чудесно!🤩 это просто моя вечная боль! 😭
А какой рыбий жир купили, подскажите, пожалуйста?
Гастро советовала пить к примеру железо утром , а д3 либо через два часа , либо вечером
@svetlana_25, у меня малыш на масляной основе с рождения и врач утром приписала (первая половина дня)
Может зависит от самого витамина☺️
@momdiii, попробую давать через два часа после приема железа тоже . Может увижу разницу какую-нибудь .
@svetlana_25, ну я малышу даю сразу после завтрака и сама выпиваю д3)
А железо буду в обед пить (во время еды)
Можно.
Омега и Вит. Д утром после завтрака.
Железо в обед . До/после еды.
Д точно вечером нельзя. А так да разделите, д и омега утром, железо в обед
Да, знаю)
Д в первой половине дня всегда нужно)
Буду так делать как сказали)
Омега-3 и витамин D3 не мешают усвоению железа, поэтому их можно принимать вместе. Однако, если вы хотите максимально эффективно использовать добавки, можно разделить их прием.Железо — утром натощак или с витамином C, а Омега-3 и витамин D3 — во время обеда или ужина.
Мне врач говорил омегу и д3 утром пьют, железо обед/вечер.
@momdiii @efremova-svetlanaa девочки, вот такой Lysi Рыбий жир детский со вкусом лимона 240 мл 1 шт в ЕАПТЕКА
ссылка