Девочки еще вопрос про сильную тревожность.
Кому что помогло?
Психолог мне давала инструкцию, как вксти себя в эти момееты ,но не могу я себе уяснить эти методики, эмоции все равно побеждают .
Может у вас какие то методики есть? Или психолог есть ,который вам помог.
Устала от этого состояния , хочется быть уже нормальным человеком .
Антидепрессанты пока не рассматриваю ,хочу справится с этим сама . Всем буду очень благодарна .