В тг присоединяйтесь там и поддержка от девочек и много полезного. И где купить продукты

Если реально планируете соблюдать диету и вникнуть в нюансы, то рекомендую канал в телеграмме ссылка к нему болталка ссылка и канал с рецептами ссылка

В этих каналах все основано на клинических рекомендациях по ГСД, разработанных ассоциациями гинекологов и  эндокринологов России.

В тг был канал гсд гид рецепты, я там брала