⁉️КАК ВЗРАСТИТЬ ЛЮБОВЬ ВНУТРИ СЕБЯ
✅ Делись любовью. В любви работает удивительная арифметика - чем больше даёшь, тем больше получаешь. Заботься о людях, животных, природе. Скоро ты поймёшь, что твой источник любви не имеет дна.

✅ Окружай себя поддерживающими людьми. Твои друзья, знакомые, близкие любят тебя и могут помочь составить целый список твоих достоинств. Они даже умеют любить тебя просто так. Учись у них!

✅ Заботься о себе, как о ценном человеке. Награждай себя небольшими призами, проявляй заботу о своём теле, угощай себя чем-то вкусным. Делай что-то, что тебе по-настоящему нравится, без оценки и стремления делать это идеально.

✅ Поддерживай себя в трудные времена. Если ситуация сложная или пришла болезнь - замечай и принимай факт, что ты страдаешь. Проявляй сочувствие и сострадание к себе.

✅ Практикуй принятие себя. Каждый день отмечай три вещи в себе, которые вызывают гордость и удовлетворение. Понемногу добавляй по одной своей слабости с юмором и принятием.

✅ Прости себя за всё, что принесло тебе боль, разочарование, обиду. Говори себе: «Я прощаю себя за ошибку, я всего лишь учусь жить, в следующий раз постараюсь сделать лучше!». Самокритика и самоедство ещё никому не помогли стать лучше, они превращают нас в неуверенных в себя людей.