Болит промежность и хватает живот после прогулки: стоит ли беспокоиться на сроке? Что делать?

Девочки, подскажите стоит ли волноваться. Ночью хватали тренировочную, но не регулярно, утром было все нормально

Поехали гулять с мужем, находила 6 км и с каждым шагом все сильнее начинало болеть промежность и лобок, сейчас даже двигаться неприятно и моментами хватает живот, но пока не засекала и состояние такое неприятное, руки потряхивает