С чем часто приходят в семейную терапию или что происходит в парах:
⠀
👉 Критика
Вместо того чтобы обсуждать проблемы, мы начинаем обвинять партнера. Например, фразы: «Ты мог, ты не сделал, ты не помог, ты, ты.. » отдаляют нас друг от друга.

Партнер, в свою очередь защищается.
Критика воспринимается как личная атака, и возникает желание ответить в той же манере: «Это не моя вина, ты тоже ничего не делаешь! Я не при чем, это ТЫ»
⠀
👉 Презрение
Оно проявляется через высокомерие, сарказм и насмешки. Например: «Ну конечно, трудяга не выделил для меня времени, ведь он так занят, а к мужикам своим по первому зову бежит».
⠀
⠀
👉 Игнорирование
Это проявляется в молчаливом недовольстве и кратких ответах, таких как «Хорошо», «Угу» или «Ну да, конечно», а затем происходит уход. В себя, в телефон или в другую комнату.
⠀
⠀
Конфликты — это нормально. Главное — помнить о взаимопонимании и уважении к потребностям друг друга.

А у вас как?🫣