Что делать, когда нет ресурса? Советы по восстановлению энергии
ЧТО ДЕЛАТЬ, КОГДА НЕТ РЕСУРСА?
Пост объемный, но тема очень актуальна сегодня после новогодних праздников 😁Кто дочитает до конца, тот познает дзен 🧘🏻♀️🧘🏻♂️🧘🏻
Часто мы носимся, делаем много дел одновременно, получаем результаты, делаем что-то, создаем, начинаем. Этот список можно продолжать вечно, а можно сказать проще: мы живем, развиваемся и берем на себя активную взрослую роль.
Все это, конечно, очень здорово, но замечали ли вы, что в какой-то день наше внутреннее «другое Я», говорит - «Я хочу лежать и смотреть сериалы!»
Это сейчас НЕ про эмоциональное выгорание, которое граничит с эмоциональной подавленностью, хотя и для такого случая эта статья тоже подойдет. Я говорю про внутренний бунт. Да, именно бунт, который задает нам наш внутренний ребенок 👧
❗️Что делать в таком случае?
Если рассматривать с призмы АСТРОПСИХОЛОГИИ, то это потеря ресурса и внутренний предохранитель, который обращает наше внимание на то, что ПОРА БЫ порадовать своего внутреннего ребенка, свои главные детские светила✨
А как действовать так, чтобы планомерно достигать желаемого, при этом не выгорать и чувствовать себя гармонично?
Ответ таков:
Внутри каждого из нас есть несколько Я, один из них - это наш внутренний взрослый, который приносит нам результаты, берет на себя ответственность, идет к свои целям. Он нужен нам для того, чтобы мы могли выстраивать отношения с социумом. Для того, чтобы мы реализовывались. Для того, чтобы у нас в жизни были материальные результаты нашей деятельности. Но и есть наше второе Я - наш внутренний ребенок. Благодаря ему мы наполняемся ресурсом. Без него наш «взрослый» не может работать.
Получается, что нужно делать? СОБЛЮДАТЬ БАЛАНС
Без взрослого - нет желаемой жизни.
Без ребенка - нет ресурса для того, чтобы ВЗРОСЛЫЙ достигал желаемое.
В данном случае, раз разговор идет о ресурсе, то мы БЕРЕМ свои главные детские светила и начинаем активно их «включать» другими словами выполнять солнцезажигающие действия (смотреть по положению Солнца в доме и знаке Зодиака).
НАПРИМЕР:
☀в Рыбах/Стрельце в 9 или 12 доме⤵️
⁃ Выходить за пределы обычного (делать это можно, используя разные инструменты и обстоятельства. Кто-то пересекает границу обычного, когда пересекает реальную границу и путешествует/мигрирует, кто-то расширяет границы своего сознания с помощью образования и другого получения новых знаний);
⁃ Уходить от реальности (фантазировать; играть в игры типо Симс; читать книги; смотреть фильмы/сериалы и т.п);
⁃ Бывать у воды (прогулка у водоема; баня/сауна; рыбки);
⁃ Путешествовать (желательно прям далеко и интересоваться другими религиями/укладами);
⁃ Философствовать;
⁃ Изучать новое, что то не доступное для все (эзотерика, психология);
⁃ Покупать парфюм/ играть с ароматами (можно парфюмерный мастер класс посетить);
⁃ Кататься на лошадях (и/или взаимодействовать с экзотическими животными);
⁃ Заниматься творчеством;
⁃ Добродетельность (напр. кошечек бездомных накормить и т.п);
⁃ Уйти в тень на время передышки;
⁃ Порадовать себя вкусными сырами;
⁃ Поиграть в воде (посетить аквапарк например);
⁃ Посетить женские танцы (танцы живота/танцы бедрами/ягодицами);
⁃ Смотреть детективы (или участвовать в детективных квестах напр/распутывать запутанное);
⁃ Посетить храм.
☀в Овне/Скорпионе (1/8)
⁃ Заниматься глубокой психологией;
⁃ Посетить стендап (смеяться/острить);
⁃ Очищаться/трансформироваться (голову/кишечник/пространство можно голодное очищение например и т.д.);
⁃ Уделить внимание своему телу;
⁃ Посещать охоту/рыбалку;
⁃ Посетить тир (пострелять);
⁃ Приобрести оружие (красивый нож, например);
⁃ Секс/спорт/Активное время препровождение;
⁃ Адреналин (страшные истории; фильмы ужасов; комната страха)
⁃ Инъекции (набить тату например или подколоть губки);
⁃ Завести собаку и дрессировать ее;
⁃ Острая пища/мясо/горячий кофе;
⁃ Быть у руля;
⁃ Проявлять инициативу/лидерскую позицию;
⁃ Посетить курсы ораторского мастерства;
⁃ Общаться с сильными людьми/с мужчинами;
☀в Тельце/Весах (2/7)
⁃ Расслабляться/замедляться (спа; массаж);
⁃ Красиво сервировать еду;
⁃ Вкусно и красиво питаться;
⁃ Пересмотреть свое потребление (может нужно что-то поменять/отрегулировать);
⁃ Использовать красивые аксессуары, одежду;
⁃ Делать комплименты, замечать красивое вокруг;
⁃ Радовать себя/близких приятными подарками;
⁃ Заниматься кожей, гормональным фоном(если актуально);
⁃ Пение (развитие горловой чакры);
⁃ Развивать манерность/этикет (можно курсы посетить на этот счет);
⁃ Проводить время с партнером;
⁃ Радовать себя прогулками/встречами с подругами;
⁃ Отправляться на шопинг;
⁃ Планировать грамотное распределение финансов (можно инвестировать);
⁃ Посещать красивое (дача, набережная, музей и другое что именно для вас считается красивым);
⁃ Отдых /Бьюти процедуры /Танцы;
⁃ Создание чего-то красивого;
⁃ Вкладывать любовь и энергию в партнерские отношения;
⁃ Навести красивый порядок вокруг себя.
☀в Близнецах/Деве (3/6)
⁃ общение (в том числе через гаджеты);
⁃ Получение/ обмен информацией;
⁃ Работа мелкой моторикой рук;
⁃ Обращение в сферу услуг/помощи (няня; клининг; и т.п.);
⁃ Планирование/структурирование (Расписать планер на текущий день/неделю; распределить дела);
⁃ Учить стихи;
⁃ Работать над произношением, над речью;
⁃ Раскладывать все по полочкам, наводить порядки;
⁃ Работать с дыханием;
⁃ Рассчитать свой бюджет (как говорят: свести дебиты с кредитами);
⁃ Прохождение курсов;
⁃ Порадовать себя новой канцелярией;
⁃ Приобрести украшения на кисти рук;
⁃ Поехать или пойти куда-то;
⁃ Порадовать себя новым гаджетом;
⁃ Взаимодействие с животными;
⁃ Пройти чек ап организма (проходить обследования/посещать докторов и/или изучать медицину);
⁃ Смотреть детективы;
⁃ Очищать организм.
☀в Раке/Льве (4/5)
⁃ Сходить к психологу/заниматься психологией;
⁃ Изучить свой род (семейное древо, тайны фамилии/имени и т.д.);
⁃ Ощутить свои эмоции, дать им возможность прожиться;
⁃ Посетить курсы актерского мастерства;
⁃ Украшать свой дом;
⁃ Заниматься творчеством;
⁃ Проводить время с семьей;
⁃ Ремонт/благоустройство территории вокруг;
⁃ Посетить ресторан (и другие гостевые места);
⁃ Отпуск/хобби/любимые игры;
⁃ Посмотреть что-то веселое;
⁃ Уходовые за волосами;
⁃ Посетить магический мир (например фокусы посмотреть);
⁃ Приобрести ювелирочку;
⁃ Пусть будет больше праздника.
☀в Козероге/Водолее (10/11)
⁃ Прописывать свои цели (расставить приоритеты/сроки);
⁃ Написать список достижений (похвалить и поблагодарить себя);
⁃ Побыть рядом с взрослыми (бабушки/дедушки/начальники и другие старшие);
⁃ Делать практики для ощущения защиты/надежности/личных границ (или поработать с психологом на эту тему);
⁃ Укрепить свой иммунитет;
⁃ Лепить что-то/моделировать/создавать композиции;
⁃ Взять аскезу;
⁃ Играть в логические игры/квесты;
⁃ Организовать что-то;
⁃ Посетить остеопата/стоматолога;
⁃ Приобрести часы;
⁃ Переделать ремонт дома;
⁃ волонтерство;
⁃ Ведение соц сетей;
⁃ Покупка нового гаджета;
⁃ Фотосессия;
⁃ Заниматься астрологией (преимущественно прогнозы);
⁃ Полетать в аэротрубе;
⁃ Делать планку/растяжку (и другие неудобные положения).
Все мы абсолютно разные и многогранные, выбирай понравившиеся действия по своему знаку зодиака и радуй своего внутреннего ребенка, для того чтобы у тебя появлялись внутренние ресурсы 👉и чтобы твой внутренний ВЗРОСЛЫЙ ✅достигал желаемое 🔥