Как справиться с бессонницей и найти вдохновение в книгах?

Я сегодня проснулась в 3 часа ночи и часа полтора не могла заснуть.
В моей голове роились 100500 мыслей начиная от того какой вам пост написать, заканчивая вопросами такими как почему черепахи живут 300 лет, а мы нет 😅.
И вот я лежала мучалась от бессонницы и решила почитать что-нибудь новенькое для себя про воспитание детей и нашла очень классную книгу Екатерины Мурашовой «Дети взрослым не игрушки».
Что хочу отметить что сам процесс чтения очень легкий, как будто бы ты действительно говоришь с автором.
Интересный сборник рассказов из жизни и практики детского психолога.
Находишь ответы на разные вопросы о родительстве: про материнство, про чувство вины, про долг и ответственность и как в современном мире быть родителем.
В общем книга классная, я очень рекомендую. 🫶🏻
Мне в книгах по психологии всегда мало человеческих историй и судеб, все как то сухо обычно и с терминами. Здесь этого нет, ты просто как будто подглядываешь за сеансами психолога, которые дают тебе пищу для твоих собственных размышлений.
А вы читали эту книгу или что-то подобное, делитесь в комментариях.