Какой степпер лучше выбрать для дома: поворотный, балансировочный или обычный? Отзывы для похудения и польза для здоровья
Посоветуйте тренажёр для шагов (врач сказал ходить но с работой не погучаетая) скорее-всего степпер . глянула а он разный бывает поворотный , балансировочный v образный и обычный , со стойкой и без . а вообще может отзывами поделитесь. Ну и чтоб для похудения помог убрать живот и "уменьшить" ноги.
Лучший комментарий
Комментарии
Я ходила по лестнице по этажам с 1 по 17 и обратно. Соседи думали конечно что я ку-ку.
По тренажеру не подскажу. Но недавно нашла девушку, у нее есть шаговые тренировки дома. Может вам это подойдет ссылка
У меня обычный степпер с палками, мне комфортно ходить
Хм. Я просто по магазинам ходила или на вб в самый дальний пункт заказывала и пешком туда шла или с ребёнком в парке активно проводила время.
Сейчас дома уборкой занимаюсь очень активно, воспринимаю ее как фитнесс.
У меня -18 кг.
Был вес 78,8, сейчас 60 с копейками.
Но 99 проц это питание.
Теперь умеренные физ нагрузки у меня.
А еще есть много тренировок всяких на ютубе и всяких шагающих в т.ч.
Да даже с походом по магазинам у меня выходят максимки 7-8 тыс шагов . и не каждый день хожу по ним . если только на 12 этаж пешком идти то тогда я до дома доползу и не будет сил на готовку еды. Когда в декрете сидела тогда ходила по этажам пару раз в неделю . а щас времени нет на себя. Если только после 10ч но там у меня время для сериалов. 😂
По тренажёру не подскажу. Но нравятся шаговые тренировки Пахирко.