Как справиться со страхом перед первой операцией?

Предстоит операция. Я капец как боюсь и переживаю. У меня в жизни не было операций. Я вообще такого боюсь.
Мое настроение меняется каждую секунду. То я представляю, что в операционную зайду с ноги, на позитиве, то в секунду настрой меняется на а вдруг что со мной произойдёт что-то во время операции.
Сначала поставили на 15 число, я всеми силами пытаюсь договориться на дату раньше. Потому что за неделю я просто сойду с ума, честно. Меня мое психическое состояние из-за операции пугает. Наркоз под севораном пугает. Вообще всё пугаааеет.