Сначала сосудосуживающий спрей - беру Риномарис Адванс, всей семьей пользуемся, после него не сушит в носу даже детям. Потом промывание носа морской водой. Дома стараюсь поддерживать прохладный и влажный воздух, влажность не менее 50 %. И обильно питье.