Как похудеть на 5-6 кг: диета и упражнения дома без спортзала? Советы для девочек

Question

Девочки , как скинуть 5-6 кг что не есть и чем дома заниматься без спорт зала 😔😔😔

Ann🐾 · Answer

Быть в дефиците калорий

Вероника · Answer

Узнать свой каллораж , придерживаться его 
Дома можно заниматься по программам с интернета , что вас больше привлекает , на том и акцентируетесь , больше активности 
У вас все получится 🙏🏻 главное желание )

Настя · Answer

Желание это точно ♥️ спасибо

Ирина · Answer

Согласна, и поддержка

Наталья · Answer

Не есть чипсы, простые углеводы, поменьше сахара.
Гулять минимум 1,5-2 часа пешком либо ходить на дорожке дома.
Наладить сон)

Настя · Answer

Спасибо 🙏

Как похудеть на 5-6 кг: диета и упражнения дома без спортзала? Советы для девочек

Лучший комментарий

Комментарии