Очень медленно зажимая двумя пальцами мышцу
Даже водишь очень медленно иглу ну прям очень слегка надавливая на шприц и как чувствуете что заходит водите до конца медленно лекарство
У меня не было синяков вообще уже после 5-6 месяцев когда поняла как делать
И врачь осматривая живот на приеме не верила что я их колю вообще