Как уснуть после Нового года? Не могу заснуть, ложусь поздно, завтра рано вставать

Question

Блин, как уснуть а? Как встретили новый год я засыпаю в час ночи. Хоть ты убей. А завтра на работу. Вставать в 6 утра. 😐 
А я лежу, туплю в потолок. То поесть, то в туалет, то попить. 🤣🤭 как дитё малое.

марина · Answer

Пропейте мелаксен, это не снотворное, а гормон сна. Я до беременности его пила , прекрасная вещь. Выпивать нужно за 40 минут до предполагаемого сна. И потом ложитесь . Засыпаете быстро, уходите сразу в глубокий сон, высыпаетесь, нет утром состояния  разбитости , сны яркие))))) накопительный эффект, поможет не с первой таблетки

марина · Answer

Привыкания тоже нет

Diana · Answer

То прочитать комменты 😆

Надежда · Answer

🤭🤣

Алёна · Answer

Атаракс вам поможет 😁 это тревога скорее всего у вас, он как раз от нее и для сна, невролог может выписать рецепт.

Надежда · Answer

Нет спасибо. Я уже жила как-то на Атараксе. У меня не тревога, у меня после нового года режим сбился просто.

Мария · Answer

Я за 2 дня до рабочего вставала в 6 утра 
Да, не могла, да не хотела, но вставала. 
3 будильника и подъем. Зато вечером часов в 19 уже спать хотелось

Надежда · Answer

Блин не додумалась я так сделать 🫤

Как уснуть после Нового года? Не могу заснуть, ложусь поздно, завтра рано вставать

Лучший комментарий

Комментарии