Как уснуть после Нового года? Не могу заснуть, ложусь поздно, завтра рано вставать

Пропейте мелаксен, это не снотворное, а гормон сна. Я до беременности его пила , прекрасная вещь. Выпивать нужно за 40 минут до предполагаемого сна. И потом ложитесь . Засыпаете быстро, уходите сразу в глубокий сон, высыпаетесь, нет утром состояния разбитости , сны яркие))))) накопительный эффект, поможет не с первой таблетки

То прочитать комменты 😆

Атаракс вам поможет 😁 это тревога скорее всего у вас, он как раз от нее и для сна, невролог может выписать рецепт.

Я за 2 дня до рабочего вставала в 6 утра

Да, не могла, да не хотела, но вставала.

3 будильника и подъем. Зато вечером часов в 19 уже спать хотелось