Как справиться с лишним весом и не сорваться на диете?

Я уже думала ,но водой я просто не вытяну .Я как родила и уже год в себя не могу прийти😆Я даже боюсь в сторону джинс смотреть😆😆😆😆

@natashanata92 У меня отеки хорошо уходят сначала 6 кг улетает за недели 2, потом затык и месяца три уходят еще 4кг и стоп.Кости торчат и больно спать.Потом я это дело все бросаю и снова эту 10-ку набираю и снова на интервалку сажусь и по кругу эту 10-ку потом назад🫣

зато есть чем заняться 😆😆😆😆

Не скучно)))

Я тогда ела с 9-16 ,но ела все .В этом году у меня питание уже без глютена .Посмотрим как пойдет дело в этом.У меня просто у ребенка целиакия,и когда он засыпает я только тогда могу заказать роллы и там например чипсы поесть,поэтому у меня вес и не приходит в норму .Сейчас точно не будет этого ночного дожора.А то мне уже самой не очень все это нравится

главное мотивация)) Я ела с 9 до 18. Сначала было сложно, потом привыкла и уже не хотела вечером есть

вот у меня первый раз было так же ,когда 2 раз села не смогла и 2 дней 😆

Я как то тоже пробовала в 2024 году ,сорвалась.Сейчас прям решила ,что пора иначе таким темпом я стану Xl.

У меня еще мало движений стало ,особенно с конца осени ,и все меня в разные стороны стало разносить .

Можно сказать все тоже самое, движения нет

А стресс я просто заедаю и так целый день ...

вот и у меня точно так же