Как справиться с операцией по удалению грыжи и уходом за детьми?

Ловлю себя на мысли, что еще немного и паническая атака станет моим другом.

Ужасно боюсь операций в принципе. А тут, скорее всего моя максимально неудачно расположенная грыжа в пояснице, не даёт покоя совершенно.
Весь декабрь я жила на уколах, таблетках, и вроде все наладилось, но 1 января меня так скрутило, что дважды за день я потеряла сознание от боли.
Сказать, что я переживаю, ничего не сказать...
Мне страшно, что единственным выходом будет операция.

Никого рядом нет, кроме мужа. Но он не может заместить меня как маму, приготовить, постирать, уложить детей.
Все выходные он приносил мне младшего на грудь (я лежу, максимально стараюсь не двигаться) и укачиваю, он только переносит в кроватку.
Ему тяжело принимать груз "материнства" в свои руки(

Есть кто-то, кто сделал операцию по удалению грыжи благополучно?
Как проходила реабилитация?
Что в этот момент с детьми?
Муж не думает уходить во внеплановый отпуск, считает, что необходимо нанять няню на полный день (
При этом няни у нас не было никогда и уход после операции видимо и за мной нужен.
Спасибо что прочитали