Когда закончится остеохондроз и его последствия?

В общем, мне поставили остеохондроз шейного отдела. Пропила таблетки, которые мне выписал невролог и сказал на массаж. Но перед массажем я ходила к костоправу(хрустнул меня),после этого мне стало хуже ближе к декабрю,стала кружиться голова и было предобморочное состояние. Я сдала анализы(общий развернутый)-все впорядке.Потом Прошла я курс массажа: перестала вроде кружиться голова, не болит шея,около сердца ничего не тянет. С массажа прошло 3 дня. И сейчас я чувствую, как у меня ломит поясница и ключица правая и стреляет иногда в кисти. Боже ,когда это закончится?!
Я всего лишь сходила 1 раз на прием к терапевту с панической атакой, а та меня отправила к психиатру и неврологу. Я сама того не заметила, как меня дальше понесло по всем инстанциям🤨🤭