Можно ли принимать валерьянку при беременности?

Подскажите, можно ли валерьянку или что можно из успокоительных в беременность? Весь день грустно и слезы новорачиваются из-за разлада в отношениях, не знаю как себя перед сном успокоить уже 😕 внутри аж трепет какой-то