Если целый месяц кушать гречку на воде, помидоры и огурцы свежие, и варенное филе курицы, сколько я скину кг ?🫣🥲😂
За месяц до отпуска нужно жб скинуть, у кого нибудь был опыт такой диеты ? ( буквально МЕСЯЦ только это есть)
Лучший комментарий
Комментарии
@aa03, без проблем скинете 😁 молодость тоже свое дело сделает, но жиры подключить все таки стоит
Мне помогает, я так за месяц скинула 5 кг. И дальше вот новый год начался, хоть и ела на праздники, вес в норме. Теперь опять начну также питаться.
Я ела гречку с апельсином дольки кидала , Банан, яблоко и курагу всякое в разные дни, ну то ли организм молодой был в 22 я скинула за мес 13 кг, я ела на завтрак обед и ужин и больше ничего, скоро снова хочу так начать и белок подключить
Мне по идее как раз было бы идеально тоже 13 кг скинуть 🫣
Мне сейчас 22 тоже 🤣
@aa03, тогда без б, ниче не случится если у вас проблем с желудком нет, я прям таяла на глазах все кости. Вылезли о которых не знала 😂
А где полезные жиры? Это же совсем ад для организма, попробуйте утром нормальный разнообразный завтрак, и обед тоже более менее нормальный, без сахара и мучного, за месяц точно скинете 4-5 кг.
Да… вот никогда не держала диету до беременности, теперь после родов никак не могу начать худеть. Вообще в плане диеты не разбираюсь🥲
Скорее всего сначала в первой неделе уйдет вода и потом вес встанет, потому что это ужасно мало углеводов и из-за чего организм начнет копить в себе углеводы и уйдет в стресс. Волосы возможно выпадут, ногти будут ломаться и вы всегда будете злая из-за отсутствия должного баланса между углеводами и жирами и от того, что вес не уходит 👌
Капец …
Я думала наоборот скину нормально. Значит нужно все таки сбалансированное питание другое
Сколько Вам лет ?