Как часто давать мясо 8-месячным детям?

Мясо

Мясо достаточно важный и нужный продукт для полноценного роста и развития ребенка.
В первую очередь, оно является источником животного белка и железа. Так же, содержит незаменимые аминокислоты, которые не образуются в организме человека и поступают именно с пищей.

📌В большинстве случаев, постепенный ввод в рацион начинается после 7 месяцев. Но педиатр может порекомендовать знакомство с этой группой продуктов раньше, если есть вопросы к уровню гемоглобина в крови малыша. Железо, содержащееся в мясе, усваивается лучше и быстрее, чем этот же элемент из других продуктов растительного происхождения.

Для сбалансированного рациона, желательно на постоянной основе употреблять 3-4 вида мяса, так как оно разнится по содержанию витаминов и микроэлементов.

📌Рекомендуемая очередность ввода в рацион:
▪️после 7 месяцев – индейка, кролик, конина;
▪️после 8 месяцев – говядина, телятина, курица, свинина (нежирные части);
▪️после 1 года – баранина;
▪️после 3 лет – утка.

📌Не смотря на очевидную пользу мяса, его избыточное употребление чревато большой нагрузкой на пищеварительный тракт и почки ребенка.
📌Максимальные объемы следующие:
▪️до 1 года - 150 грамм в неделю (то есть, если мясо дается, например, 5 раз в неделю, то объём порции в день – максимум 30 грамм);
▪️после 1 года - 200-250 грамм в неделю (объем порции в день ориентировочно 40-50 грамм);
▪️после 4-х лет - 300-320 грамм в неделю (объем порции в день примерно 60-70 грамм).

📌Если планируете покупать детские консервы, то обращайте внимание на состав (предпочтительнее с мукой, а не с крахмалом) и на %закладки мяса (его должно быть больше, чем остальных добавленных продуктов).

📌До 4-5 лет полная термическая обработка мяса обязательна!

#n_h_n_e_мясо
#мясо
ссылка

Да, каждый день давала
Либо мясо либо птица

Сайт мамазануда
Там все есть

Подскажите пожалуйста,вы мясо тоже сами готовите ребенку в пароварке?🙏

Девчонки спасибо большое! Я в целом стараюсь давать каждый день да.

Каждый день конечно

С 6 месяцев каждый день старалась давать. Не всегда получалось, и не всегда съедала. Но я пыталась)

Каждый день. Курицу чуть чаще, чем говядину.

Красное мясо можно 2 раза в неделю

Да, каждый день давала
Придерживаюсь мнения, что рацион ребёнка должен быть приближен к рациону семьи
Ну например, если мы в семье не едим нут/булгур и тп, то зачем это ребенку?
А мясо мы едим каждый день)