Омегу

Сдать на дефециты
Витамин д, железо , ферретин
Ну и биотин хорошо хвалят от выпадений волос
Комплекс кожа волосы ногти 🫶🏻

Ждать. Примерно пару месяцев.

Это линька такая))) в 3-4 месяца начинается 😂
С вторым у меня в 5 закончилась) с первым уже не помню, но вроде побольше было)

У меня тоже сыпались клоками я даже перепугалась. Пропила пачку пантовигара стало намного лучше.

Ждать 😄 это линька
Но витамины и так после родов нужны обычно

Послеродовое выпадение волос не связано с витаминами и проходит само. Питайтесь разнообразно

Мне как то гинеколог после родов посоветовала как комплекс раз в год пить витамины для беременных, но я пью раз в пол года, волос перестали выпадать, кожа в норму пришла, ногти тоже

Тоже линька
В первый раз ближе к 8 месяцам закончилась

Для начала сдайте анализы на дефициты - оак, витамин д, ферритин. Если есть дефициты - их и восполните. А если нет, то не поможет ничего просто так пить. Выпадут все, которые не выпали в беременность, и станет лучше.

У меня свекровь пьет пантовигар ей помогает

Цинк , селен
Железо
И B6

Важность в том порядке , в котором написано

Но после родов это вариант нормы

Вит д, омега, железо. Ну либо вит для беременных которые можно на гв
Лосьоны от выпадения.
Скраб/пилинг для головы

железо

Это послеродовая линька, пройдёт