Как побороть тревожность и начать жить? Мой план на год

Как-то под новый год мне встретилась фраза:" новый год-это удивительная книга из 365 страниц. Пусть она будет интересной ".

И я подумала,да сколько можно бояться,стесняться, отказываться.. Хочется жить,просто жить .

Но тревожность,стыд,вина - со мной изо дня в день. Я устала гонять мысли в голове,думать о каждом, бояться ошибиться ,да много чего....

С этого года решила :

1. Плотно заняться волосами. На фоне стресса или генетики или всего вместе у меня АГА. И волосы выпали настолько, что лучи солнца играют бликами на моей макушке. Я пью коллаген, витамины ,следую программе лечения ежедневно.

2. Хочу начать бегать с Кириллом. У нас построили прекрасный парк, в котором можно бегать. Он рядом с домом, удобно. Но это вонючее общественное мнение. Я прям заставлю себя . Обещаю.

3. Правильное питание мое и Кирилла . Он избирателен до сих пор. Хочу добавить белка хоть как то больше,чем на сегодняшний день. Он уже начал курс витаминов и омеги. Следить за этим!

4. Разобраться со школой . Я вышла работать с тем условием,что Кирилл будет посещать школу. Кирилл отказался. Ему пока тяжело. А я то осталась. Я очень люблю свою работу. Я очень люблю детей. Мне правда приносит удовольствие работать в школе учителем. Я выиграла конкурс учитель года. У меня много идей. Но есть одно но. Кирилл дома с недостатком моего внимания. Да он с бабушками. Но занятий стало меньше. Сил естественно у меня меньше. Времени меньше. А нагрузка на меня больше. Понятно,что нужно выбирать своего ребенка. Год я доучу,детей не брошу. Но как дальше быть не знаю....

5. Вернуть уровень языка. Я филолог, преподаватель двух иностранных языков. Пока 9 лет я занималась Кириллом, все прилично позабылось . Конечно, не совсем ноль,но свободного владения уже нет.

6. Меня зовут участвовать в проекте ресурсного класса для детей с рас . Мне это тоже очень интересно. Но я пока не понимаю как это все вместить в мою жизнь . От чего то придётся отказаться. Я же не робот .....

Это минимум который меня тревожит. И я планирую с ним разобраться.

#рас

#нашаисторияКирилл