Ушиб и синяк от телефона: чем быстро снять боль и отек?

Муж случайно задел меня плечом , а у меня из рук выскользнул телефон прям по этому месту, больно очень и припухло, синяк сразу же, чем можно помазать что бы быстрее сошло, траумель закончился, гепариновая кажется есть