Снять усталость в момент и сделать ленивую разминку - легко.
.
Когда я решила походить в студию растяжки (ещё до Б было), посещала часы «здоровой спины». Некоторые упражнения были не для таких ленивых, как я, но многие запомнила и когда устает спина, нередко решаю помахать «крылышками». Очень мне нравилось прокатываться по валику, сразу после занятия была легкость, будто промяли рельсы-рельсы))

Так вот. Потом на студию ходить перестала, и купила домой чудесный валик. Не такой чудесный, какие были на студии, но и этим пользоваться я наловчилась. - спину им катать лежа больно, а вот у стены - просто шикарно! Особенно в беременность, лежа точно ниче делать неудобно, по крайней мере мне.

А сегодня я зашла в фикс прайс, хотела посмотреть ещё массажеры и наткнулась на интересную схему, о которой раньше сама почему-то не додумалась 🤷🏼‍♀️ - прокатывать с этим валиком ещё и стопы. НУ КАКОЙ ЖЕ КАЙФ! Сразу перестала чувствовать себя лепешкой.

Вопрос: кто тоже активно пользуется такой штуковиной? Или какими другими массажными инструментами облегчаете себе жизнь?

Я вот сегодня впервые почувствовала, что тяжко спине. Вообще на 7 месяце уже чувствуется, что тело перестает справляться с изменениями, тяжело быть тюленькой 🐋🥲 Одна надежда, что этот валик и дальше будет дарить телу разгруз.
.
.
#самомассаж #лениваяразминка