Не могла спать первые две недели как узнала. Прошло.

Я набрала пряжи ализе пуфи, это которая петельками и можно вязать руками) и вязала пледы малышке своей 🥰 никогда не вязала от слова совсем, но этой пряжей мне так понравилось, а ещё это очень успокаивает 😌 я прям остановиться не могла))) два пледа связала разных цветов.
Как вариант отвлечься и расслабиться 👆

У меня опыт такой: у меня генерализованное тревожное расстройство, в первую Б никто не не помог ничем, просыпалась ночами с криком, второй и третий триместр была в жуткой тревоге, не могла слушать музыку, ну кароче тревожники поймут. Ребенок родился в срок, здоровый, веселый, улыбчивый, все хорошо с ним. Следующую беременность планирую на антидепрессантах, тк ещё раз я это не выдержу

Тоже волнуюсь, но стараюсь отвлекаться)
Найдите какое нибудь занятие или поговорите с психотерапевтом, как научится отвлекаться.
Я вот тоже хочу записаться онлайн)
Сходите на узи, чтобы подтвердить беременность)
Сериалы, игры может какие нибудь

Поймите , что таким состоянием вы делаете хуже себе и ребенку, такой срок крошечный 🙏
Постарайтесь как то облегчить себе это время, чтобы меньше было переживаний!
Я тоже была оооояеееень тревожная, особенно первый триместр, понаслушалась историй пипец😮‍💨
Я старалась отвлекаться и настраиваться на лучшее, понимая, что сейчас малыш держится за меня и ему надо в этом помочь.
Давайте подумаем как вы можете помочь себе
1. Не читайте тут ничего, если есть вопросы ,спрашивайте, но не более , а то тут иногда такое напишу, потом не спишь ночами
2. Ходите каждый 2 недели на узи, первый триместр 🙏🙏 Потом будут пиночки и уже будет полегче в этом эмоциональном плане
3. Купите доплер не ранее 12 недели только и слушайте сердечко, не расстраивайтесь если с первого раза не найдете, потом как по маслу пойдет 🙏
4. Отвлекайтесь , больше гуляйте и мечтайте

Все у вас будет хорошо!!!!🙏🙏🙏❤️❤️❤️

А тревога то из-за чего?